Imaginez la scène : vous êtes assis en face d’un client potentiel qui cherche un prêt hypothécaire de 3 millions de dollars. Il a déjà parlé à six autres professionnels de l’hypothèque. Puis il vous demande directement : « Pourquoi devrais-je vous choisir ? »
Que diriez-vous? La plupart des gens parleraient des taux, de l’expérience ou du service client. Mais ce n’est pas ce qui est sorti de ma bouche.
J’ai dit : « Parce que je fais de l’exercice. »
Même moi j’ai été choqué par ma propre réponse. Mais cette réponse m’a fait gagner le client. Voici pourquoi cela a fonctionné et comment la forme physique a complètement changé mon entreprise et ma vie.
Pourquoi « Parce que je fais de l’exercice » a un sens parfait
Le client a marqué une pause, curieux. Alors j’ai expliqué.
Environ un an avant cette conversation, j’avais du mal. J’étais fatigué tout le temps. Je n’aimais pas mon travail. J’étais en mauvaise santé à cause de mon sédentarisme. Ma qualité de vie était assez médiocre.
Puis j’ai découvert l’exercice. Et tout a changé.
J’ai perdu du poids. Mon énergie a grimpé en flèche. Mais le véritable tournant ? Ma pensée est devenue plus nette. Ma mémoire s’est considérablement améliorée. Je pouvais mieux gérer des scénarios complexes de financement hypothécaire résidentiel parce que mon cerveau fonctionnait correctement. Cette clarté m’a permis de Comment définir des objectifs d’investissement immobilier qui fonctionnent réellement.
J’étais plus heureux, ce qui signifiait que je pouvais offrir un meilleur service à mes clients. J’avais plus d’énergie à consacrer à leurs besoins. Ma prise de décision s’est améliorée. C’est le même type de transformation que l’on observe lorsque les gens réalisent leurs rêves après un voyage à vélo à travers le Canada.
Le client a compris immédiatement. Il a continué avec moi pour son hypothèque. Rétrospectivement, il est incroyable qu’une réponse aussi inattendue ait convaincu quelqu’un qui traitait des millions de dollars. Mais le lien entre la santé physique et la performance professionnelle est réel.
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Commencer : La bonne manière
Voici mon avertissement : je ne suis pas un expert en fitness ni un nutritionniste. Parlez à votre médecin avant de commencer tout programme de remise en forme. Le corps de chacun est différent. C’est juste ce qui a fonctionné pour moi.
Étape un : Multivitamines bio
J’ai commencé par une simple multivitamine. Mais les vitamines transformées ordinaires me causaient des maux d’estomac. Lorsque je suis passé aux vitamines bio faites d’ingrédients réels et non transformés, tout a changé.
Non seulement les problèmes d’estomac ont disparu, mais j’ai vraiment ressenti les bienfaits dans mon corps. Cela m’a donné la passion et la motivation pour continuer à m’améliorer. Ce sentiment positif m’a donné la motivation nécessaire pour passer à l’étape suivante.
Étape deux : Commencez absurdement petit
C’est là que la plupart des gens font des erreurs. Ils se fixent des objectifs énormes comme « Je vais courir 5 km tous les matins » ou « Je vais m’entraîner une heure par jour ».
Vous pourriez tenir le coup pendant quelques jours. Puis ça devient difficile. Vous avez besoin de repos mais vous ne l’avez pas prévu. Votre motivation s’effondre car l’engagement est trop difficile. Ensuite, vous abandonnez complètement.
Au lieu de cela, utilisez ce que j’appelle la Stratégie des Cinq Maisons. Elle demande la même détermination entrepreneuriale que l’on voit dans des histoires comme passer de la vente de croustilles à la gestion d’une ligue de volleyball nationale. J’ai lu cela dans un livre où l’auteur voulait courir 5 km mais échouait constamment. Alors il a changé son approche.
Chaque matin, il se disait : « Je vais juste trotter devant cinq maisons de mes voisins. Si je n’ai vraiment pas envie de continuer après ça, je ferai demi-tour. »
Cela fonctionne car cinq maisons n’est pas intimidant. Cela vous fait sortir de chez vous. Et voici la magie : à la cinquième ou sixième maison, votre rythme cardiaque augmente. Le sang circule. Le rythme cardiaque élevé est en fait agréable. Ce sentiment naturel vous motive à continuer.
J’ai gardé mes premiers entraînements très courts. Ma vitesse de jogging était probablement la même qu’une marche. Je faisais juste le mouvement. Mais je le faisais de manière constante.
La même discipline derrière la Stratégie des Cinq Maisons s’applique à la constitution d’un portefeuille immobilier : commencez par une conversation et réservez un appel stratégique gratuit avec LendCity pour planifier votre première ou prochaine propriété.
La règle des 60 jours qui change tout
N’importe quelle habitude a besoin de 60 jours pour être intégrée dans votre cerveau. Après 60 jours, cela devient automatique. Comme conduire au travail sans se souvenir du trajet.
Votre objectif pendant les 60 premiers jours ? Rendre l’exercice si facile que vous n’abandonnerez pas. Gardez les entraînements très légers. La priorité est d’établir la routine, pas de se mettre en forme. Cela viendra plus tard.
J’ai eu des périostites, des chevilles douloureuses et des douleurs aux genoux au début. Mais j’ai gardé les choses légères et graduelles. Maintenant, des années plus tard, ma densité osseuse s’est tellement améliorée que je peux courir 5 km sans blessure. Mon corps s’est adapté.
Comprendre la zone de combustion des graisses
Voici quelque chose d’important : si votre rythme cardiaque n’est pas suffisamment élevé, vous n’accomplissez pas grand-chose. Marcher dans le pâté de maisons sans augmenter votre rythme cardiaque peut seulement brûler les calories de votre dernier repas. Rien ne change dans votre corps.
La zone de combustion des graisses se situe entre 110 et 140 battements par minute pour la plupart des gens. C’est là que votre corps brûle les graisses stockées et que votre système cardiovasculaire se renforce.
Le côté cool ? Ce n’est pas si intense que vous manquez d’air. Je peux respirer par le nez pendant l’exercice dans la zone de combustion des graisses. C’est durable.
L’interrupteur du bonheur
Lorsque votre rythme cardiaque s’élève dans la zone de combustion des graisses, votre corps libère des endorphines. Ces hormones du bonheur neutralisent le cortisol, l’hormone du stress.
Cela signifie que vous disposez d’un outil biologique pour gérer votre état émotionnel quand vous en avez besoin. Mauvaise journée au travail ? Stressé par une transaction ? Faites simplement de l’exercice. Cela change complètement votre humeur. C’est la même discipline nécessaire pour les habitudes quotidiennes qui alimentent le succès des investissements.
Tout comme entrer dans la zone de combustion des graisses nécessite que votre rythme cardiaque dépasse 110 battements par minute, entrer dans le mode de création de richesse nécessite une petite étape : réservez un appel stratégique gratuit avec nous et déterminons ce qui est possible pour vous.
La solution des 10 minutes d’entraînement
Tout le monde n’a pas le temps pour de longues séances d’entraînement. C’est quelque chose que j’entends de la part des professionnels occupés qui investissent dans l’immobilier tout en travaillant à temps plein. J’ai donc développé un engagement minimum : peu importe à quel point je suis occupé, je fais au moins 10 minutes.
Dix minutes ne sollicitent pas excessivement votre corps. Elles ne nécessitent pas de jours de repos complets. C’est assez court pour s’adapter à n’importe quel horaire, mais assez long pour apporter de réels avantages. Cela maintient votre métabolisme élevé et poursuit vos progrès en matière de perte de poids.
Mon programme spécifique combine le rowing sur presse à jambes avec des curls biceps à l’aide de petits haltères. Il travaille tout mon corps en seulement 10 minutes. Les bienfaits durent toute la journée.
Progression au-delà des bases
Après votre marque des 60 jours, lorsque l’exercice vous semble naturel, augmentez à des séances d’entraînement de 30 minutes. Votre corps est prêt. Vous avez confiance. Vous comprenez vos capacités.
Vous ne pouvez pas aller à la salle de sport ? Recherchez des cours d’entraînement en ligne. De nombreux programmes utilisent uniquement le poids du corps et des objets ménagers. Pompes, abdominaux, squats. Aucune adhésion requise. La discipline que vous développez ici se transpose à la constitution d’une équipe immobilière sans vous épuiser.
La vérité sur les jours de repos
Lorsque vous faites des entraînements de 30 minutes ou plus avec musculation, les jours de repos deviennent nécessaires. Les muscles ont besoin de temps de récupération. Sans repos, vous risquez des blessures et vous empêchez un bon développement musculaire.
Mon approche ? Je ne prends jamais un jour complètement de repos, mais je fais quelque chose de très léger les jours de repos pour maintenir mon rythme cardiaque élevé sans solliciter les muscles en récupération. Parlez à un professionnel du fitness pour savoir ce qui vous convient.
Arrêtez de vous obséder avec la balance
Voici quelque chose qui décourage des tonnes de gens : la balance ne bouge pas, ou même augmente.
Pourquoi ? Les muscles pèsent plus que la graisse. Vous brûlez de la graisse et gagnez du muscle simultanément. La balance reflète le poids total du corps, pas la composition. Vous pourriez devenir plus sain et plus mince tout en pesant le même poids ou plus.
Meilleures mesures :
- Utilisez un mètre ruban toutes les deux semaines sur votre taille, vos hanches, vos cuisses, vos bras et votre poitrine.
- Remarquez comment vous vont les vêtements qui étaient auparavant serrés.
- Évaluez votre niveau d’énergie et comment vous vous sentez.
- Regardez ce que votre corps peut faire maintenant qu’il ne pouvait pas le faire avant.
Nous sommes trop concentrés sur un seul chiffre en tant que société. La composition de votre corps, votre énergie et vos capacités comptent beaucoup plus que ce que dit la balance.
Le résultat
Ce client de 3 millions de dollars m’a choisi parce qu’il a compris quelque chose d’important : quelqu’un qui prend soin de sa santé physique apporte cette même discipline et cette clarté à son travail professionnel. C’est pourquoi Première propriété d’investissement : pourquoi c’est la plus difficile à acheter — la discipline pour commencer est ce qui compte le plus.
L’exercice m’a donné une pensée plus nette, une meilleure mémoire, plus d’énergie et un bonheur sincère. Ces choses me rendent meilleur dans mon travail. Elles me rendent meilleur dans la vie. Cette même discipline s’applique au démarrage de votre propre entreprise et à la construction de quelque chose de réel. Lisez-en davantage sur la façon dont la peur du rejet vous empêche de faire fructifier votre richesse.
Commencez petit. Très petit. Petit comme cinq maisons. Tenez le coup pendant 60 jours. Puis construisez à partir de là. Votre entreprise, vos clients et votre vie s’amélioreront en conséquence. Parcourez nos ressources et outils gratuits pour investisseurs pour découvrir d’autres moyens de passer au niveau supérieur.
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Foire aux questions
Comment l'exercice aide-t-il réellement à la performance d'une entreprise hypothécaire ?
Quelle est la meilleure façon de commencer à faire de l'exercice si je n'ai pas de routine fitness ?
Combien de temps faut-il pour que l'exercice devienne une habitude ?
Quelle est la zone de combustion des graisses et pourquoi est-elle importante ?
Combien de temps dois-je vraiment faire de l'exercice pour voir des bénéfices ?
Pourquoi la balance n'affiche-t-elle pas de perte de poids alors que je fais de l'exercice ?
Ai-je besoin d'un abonnement à une salle de sport pour être en forme ?
Devrais-je prendre des jours de repos de l'exercice ?
Avis de non-responsabilité: Cet article est à titre informatif uniquement et ne constitue pas un conseil financier. Consultez un professionnel hypothécaire agréé avant de prendre toute décision de financement.
Rédigé par
LendCity
Publié
22 décembre 2025
Temps de lecture
10 min de lecture
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